Czy każdy ma czasem taki dzień kiedy czuję się zmęczony i przytłoczony wszystkim co go otacza ?.  Na pewno !. Tym bardziej dzieci, które stykają się z różnymi bodźcami w ciągu dnia. Czasem każdy z nas potrzebuje odpocząć i odetchnąć i tak samo było w przypadku naszej bohaterki imieniem Lenka w książce opisującej opowieści o emocjach czyli Self-Regulation - Nie ma niegrzecznych dzieci - Agnieszki Stążki - Gawrysiak, którą omawialiśmy na naszych zajęciach w Sali Doświadczeń Świata. Nasza główna bohaterka , mała dziewczynka była bardzo rozżalona, smutna i zła kiedy przyszła po nią do przedszkola jej mama i jej brat. Mimo próby rozładowania emocji czy rozmowy o pieskach labladorkach , dziewczynka nadal nie miała humoru. Nie chciała wracać do domu na własnych nogach i nic ją nie ciekawiło z tego co opowiadała jej mama. Dopiero po powrocie do domu udało się rozładować emocje i uspokoić sytuację. Trudne sytuacje są wynikiem braku „ paliwa " czyli energii jaką mamy by lepiej nam się funkcjonowało. Każdy powinien znaleźć własny sposób na ,, ładowanie baterii " i rozładowanie emocji i stresu. Ważne by dojść do równowagi i znaleźć to co będzie dla nas najlepsze. „Paliwo" jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, do ,,świeżego" działania i wspomagania mózgu do wytężonej pracy z jaką stykamy się codziennie.  ,, Paliwem" może być książka, spacer, zjedzenie czegoś smacznego czy tak ważne przytulenie się do drugiej osoby i poczucie bliskości, odczucie wsparcia. Przytulanie ważna sprawa bo emocje złe odgania.