Formy ruchowe stosowane w karate sprzyjają harmonijnemu rozwojowi koordynacji ruchowej i odporności organizmu oraz zapobiegają nadwadze i wadom postawy.  Zajęcia Karate koncentrują się przede wszystkim na kształtowaniu u dzieci pewności siebie, stanowczości, umiejętności dążenia do celu, spokoju i koncentracji. Elementy współzawodnictwa i pracy w grupie wpływają kształcąco na osobowość dzieci, rozwijając takie cechy wolicjonalne jak: szacunek, dyscyplina, punktualność czy odpowiedzialność. Przynoszą jednocześnie dużo radości. Dzieci uczą się wdzięku i precyzji ruchu. Potrafią panować nad swoimi emocjami, współpracować w grupie oraz skupić się na kreatywnych rozwiązaniach stawianych im problemów. Zajęcia prowadzone są w formie ćwiczeń ogólnorozwojowych z elementami Karate (także w postaci zabawy).  Będą to różnego rodzaju ćwiczenia korekcyjne, wzmacniające wszystkie mięśnie, poprawiające koordynację ruchową i ogólną sprawność fizyczną.  Nie zabraknie oczywiście nauki podstawowych technik Karate, co umożliwi w przyszłości również dokładniejsze poznanie sztuki walki jaką jest Karate.