Styczniowe zajęcia z judo już za nami. :) Judo jest szlachetną dyscypliną olimpijską oraz sportem, który niesie ze sobą wiele walorów prozdrowotnych, wychowawczych oraz ogólnorozwojowych. Trening w przedszkolu odbywa się głównie poprzez zabawę, w którą wplatana jest nauka padów oraz podstawowych technik judo. Podczas treningu przeważają ćwiczenia naturalne, kształtujące oraz gimnastyczne. Główny nacisk skierowany jest na doskonalenie techniki bezpiecznego padania. Nauka rzutów odbywa się na miękkich i bezpiecznych materacach gimnastycznych. Zajęcia te są doskonałą okazją do rozładowania ogromnych pokładów energii dziecka w tym wieku. Judo, jako sztuka walki, zawiera w sobie elementy samoobrony. Ogromnym walorem judo jest duży nacisk na ćwiczenia ogólnorozwojowe i wszechstronność. Dlatego kształtuje się jednocześnie siłę, szybkość, wytrzymałość, gibkość i koordynację ruchową pod wieloma postaciami. Często wykorzystuje się do tego, obok specjalistycznych ćwiczeń, mniej lub bardziej skomplikowane zabawy ruchowe. Dla dynamicznie kształtującego się organizmu nie ma nic lepszego niż takie właśnie zajęcia!